Mniej niż 0...

Czasem mam takie dni , że nie mam siły nawet mrugać. Jestem smutna, zamyślona, rozdrażniona.Wszystko wydaje się bezsensu, szare. Posiadam wrażenie, że osoby, które są koło mnie wytykają wte słabsze dni moje błędy, wady. W takie dni zazwyczaj problemy w domu i w szkole z pozoru stają się większe. Czuje się wtedy warta mniej niż 0 ... Najlepsze to, że takie dni nie mają nic wspólnego ze zbliżającą lub trwającą miesiączką.
Jak wiadomo nie wolno nam trwać w tej psychicznej słabości i beznadziejności dłuższy czas.  Jeżeli też czasem miewasz takie dni, oto recepta. Wiadomo dla każdy przechodzi takie inaczej , ale myślę, iż każdy znajdzie tu coś dla siebie.

• Rozmowa/pisanie z bliską osobą - W takie dni na pierwszy rzut oka wydaje nam się, że jesteśmy na tym świecie w takie dni sami jak palec. Ale na drugi rzut oka tak nie jest.

Ja zazwyczaj mam 3 osoby , z którymi mogę porozmawiać o wszystkim. Z dwoma osobiście, a z tą trzecią przez internet, ponieważ dzieli nas pewna odległość. Nie zdradzę tutaj imienia tej trzeciej osoby, ale pozwolę ją sobie nazwać "wróżką uśmiechu" . Tylko ta wróżka potrafi mi dać takiej motywacji i pewności siebie jak żadna inna osoba. Wiadomo nie poznałam jej przez internet. Spotkałyśmy się na wakacjach. Kiedy już traciłam siły i wiarę w siebie, moja koleżanka powiedziała abym do niej podeszła i porozmawiała z nią co mi na sercu leży. Na pierwszy rzut oka wydawała się godna zaufania. I tak po tej długiej i pomimo ciężkich tematów lekkiej rozmowie rozpoczęła się piękna przyjaźń. To on również i dziś pomaga mi wstać gdy upadam. Myślę, że jeśli ta wróżka to czyta jest dumna z tego , jaką silną wojowniczkę buduje ♥ 
Ale wracając do podpunktu. każdy ma osobę, z którą może porozmawiać. Czy to będzie kuzyn, kuzynka, rodzic, ciocia, babcia, przyjaciel, przyjaciółka, druga połowa. Zawsze cię wysłuchają i dodadzą otuchy na kolejne smutne lub ciężkie chwile.

• Słuchanie muzyki ♬ - nawet sobie nie zdajecie sprawy jak siłę  ma muzyka. Potrafi otrzeć naprawdę gorzkie łzy. 

 Tutaj przykład tego, czego słucha, gdy źle ☻

• Czekolada- "Kakao i czekolada są zaliczane do produktów wysokokalorycznych – 100 g czekolady gorzkiej zawiera 554 kcal, 6,7 g białka i 34,3 g tłuszczu. Czekolada jest produktem o stosunkowo niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu polecana jest cukrzykom. Średnio 100 g czekolady mlecznej dostarcza 10 mg cholesterolu, zaś gorzka – 1 mg. Obecne w czekoladzie flawonoidy z rodziny polifenoli mogą hamować utlenianie cholesterolu LDL. Możliwe jest także, że tłuszcze zawarte w kakao i wysokiej jakości czekoladzie (nie zawierającej kwasów tłuszczowych o konfiguracji trans oraz sztucznych kwasów krótko-łańcuchowych) chronią przez nowotworem piersi. Czekolada zawiera również fenyloetyloaminy (PEA) – endorfiny. Ponadto czekolada zawiera wiele wartościowych składników mineralnych takich, jak Mg, K, Ca, Mn, Cu, Zn, Fe." Jak widzicie wikipedia mówi sama za siebie. Czekolada osłodzi życie ci...

Nie wolno nam trwać w smutku, bo mając oczy pełne łez nie zajdziemy daleko. Uśmiech każdego dnia ☻